-->

Sabtu, 21 Januari 2023

Saat ini mendapatkan tubuh yang ideal sudah hampir menjadi impian seluruh umat manusia di berbagai belahan dunia, dan cara mendapatkan tubuh ideal tersebit bisa di lakukan dengan cara melakukan diet atau mengatur pola makan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sebenarnya diet sah saja apabila memang di dasari dengan tips diet yang sehat atau tips diet yang sesuai dengan anjuran dokter namun akan sangat tidak baik jika diet yang di lakukan seseorang adalah diet ekstrim atau diet luar biasa dengan meninggalkan makan, berikut ini akan di bahas mengenai bahaya diet ekstrim yang harusa anda hindari



1.      Menyebabkan kematian
Bahaya paling fatal karena tidak mengikuti tips diet sehat atau melakukan diet ekstrim adalah bahaya kematian karena tubuh kekurangan zat-zat yang di perlukan secara terus menerus sehingga saat tubuh sudah tidak terpenuhi dengan zat tersebut akibat yang paling fatal adalah menyebabkan kematian.
2.      Menimbulkan penyakit
Asupan gizi yang di butuhkan tubuh harus terpenuhi, jika anda melakukan diet ekstrim maka yang terjadi adalah kurangnya gizi yang di butuhkan oleh tubuh dan membuat tubuh akan lebih rentan terkena penyakit.
3.      Memberikan masalah pada proses pertumbuhan
Untuk anda yang melakukan diet ekstrim di masa pertumbuhan sebaiknya di hindari karena diet ekstrim saat masa pertumbuhan akan membuat anda memiliki masalah atau menghambat masa pertumbuhan anda di karenakan kurangnya asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh.
4.      Stress

Akibat anda terlalu sering berfikir untuk menurunkan berat badan maka anda akan merasa depresi dan di hantui masalah fikiran yang terus menggangu anda, jika kondisi ini berlangsung lama maka akan membuat anda merasa stress dan tidak lagi bisa berfikir seperti semestinya.

Jenis diet ekstrim yang harus di hindari adalah
1.      Diet cacing pita : diet dengan memasukkan parasit dalam tubuh sehingga tubuh menjad kurus.
2.      Diet makanan mentah : diet dengan hanya mengkonsumsi makanan mentah saja.
3.      Diet udara : diet yang percaya bahwa dengan sinar matahari dan udara saja cukup membuat tubuh kenyang.
4.      Diet kapas : diet dengan mengkonsumsi kapas yang di masukkan dalam perasan jeruk lemon.

5.      Diet alcohol : diet dengan menggunakan alcohol sebagai pengganti kalori.



Baca Artikel Terkait: